Herzgruppe

Sprechen Bewegen Atmen

 

Die Herzgruppe ist ein Angebot für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen.

Der rhythmische Wechsel von Ruhe und Aktivität ist für unser Herz essentiell. Mit verschiedenen Elementen der Sprachkunst können wir über die Atmung stabilisierend und kräftigend auf das Herz-Kreislauf-System wirken.

Im Zentrum des Kurses steht die Erarbeitung des griechischen Hexameter-Rhythmus, der wirkungsvoll den Blutdruck senkt (belegt durch eine wissenschaftliche Studie: Universität Bern, siehe link unten). Begleitet wird das Sprechen von Bewegungen, die den Rhythmus unterstützen, sowie das Verhältnis von Druck und Entspannung harmonisieren. Ziel ist es, den Rhythmus in eigenständige Anwendung zu bringen.

Herzgruppe

Sprechen Bewegen Atmen

 

Geh deinen ruhigen Schritt -
und schaue die Weiten der Erde,
Die in der Hülle des Himmels -
geborgen sich weiß und gehalten.
Die von der Sonne die Wärme, -
das Licht empfängt und das Leben.
Und die zum Träger des Menschen, -
der Tiere, der Pflanzen und Steine,
Stetig bereit und nie müde -
den Boden dir schenkt, darauf zu schreiten.

Christa Slezak-Schindler

Kurse 2025 Herzgruppe & Selbstheilungskräfte aktivieren

Im Anthroposophischen Zentrum Wilhelmshöher Allee 261, Kassel

Herzgruppe: Dienstag 18:00 bis 19:00

Ab 28.01.2025 (fortlaufend siebenmal)

Ab 13.05.2025 (fortlaufend siebenmal)

Selbstheilungskräfte aktivieren

Donnerstag 18:00 bis 19:00

Ab 30.01.2025 (fortlaufend siebenmal)

Ab 8.05. 2025 (fortlaufend siebenmal)

 In der Praxis von Frau Dr. Siebert

Über den Höfen 23, 34292 Ahnatal-Weimar

Herzgruppe: Freitag 8:30 bis 9:30

Ab 07.02.2025 (fortlaufend siebenmal)

Ab 09.05.2025 (fortlaufend siebenmal)

Selbstheilungskräfte aktivieren

Freitag: 11:40 bis 12:40

Ab 07.02.2025 (fortlaufend siebenmal)

Ab 09.05.2025 (fortlaufend siebenmal)

Kosten: 105,-€ für jeden Kurs (sieben Termine)

Anmeldung : post@heilkraft-der-sprache.de                                        phone 015128424192 (Frauke Kläy)

Hintergrundinformationen :

zur Wirkung von der therapeutischen Sprachgestaltung auf Herz und Rhythmus: quinte.ch

Selbstheilungskräfte aktivieren

Es werden Anleitungen von Atemheilmeditation, Herzmeditation, Meditationen für die Körperpräsenz, Achtsamkeit & Entspannung gegeben.

Das Ziel ist, eine im Alltag passsende und integrierbare Methode zu erlernen, welche Gesundheit und Heilungsprozesse unterstützen.

Mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen & Papier für Notizen.