Sprechkunst & Achtsamkeit

Achtgliedriger Pfad

 

In Anlehnung an die Stufen des achtgliedrigen Pfades des Buddha gehen wir einen Übungsweg für Wahrnehmen, Sprechen und Schauspiel. Grundlage bilden die sogenannten Nebenübungen Rudolf Steiners, die mit Bezug zum Pfad des Buddha (Übungen für das Kehlkopfchakra) entwickelt wurden.

Wir übertragen die Stufen des Pfades auf das Sprechen, Wahrnehmen, Atmen, Bewegen und Improvisieren usw. Die Übungen schulen die Achtsamkeit, sie sind ein Weg zur Auseinandersetzung mit sich selbst und dem Verhältnis von sich zur Welt.

Ziel: Stabilität und Harmonie für die Herausforderungen des Lebens entwickeln.

Treffen: alle zwei Wochen, fortlaufend in den Übungen. Einsteigen ist jederzeit möglich.

Kosten: Durchgang von 8 Sessions 96.- €

Herzgruppe

Sprechen Bewegen Atmen

 

Die Herzgruppe ist ein Angebot für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen.

Der rhythmische Wechsel von Ruhe und Aktivität ist für unser Herz essentiell. Mit verschiedenen Elementen der Sprachkunst können wir über die Atmung stabilisierend und kräftigend auf das Herz-Kreislauf-System wirken.

Im Zentrum des Kurses steht die Erarbeitung des griechischen Hexameter-Rhythmus, der wirkungsvoll den Blutdruck senkt (belegt durch eine wissenschaftliche Studie: Universität Bern, siehe link unten). Begleitet wird das Sprechen von Bewegungen, die den Rhythmus unterstützen, sowie das Verhältnis von Druck und Entspannung harmonisieren. Ziel ist es, den Rhythmus in eigenständige Anwendung zu bringen.

Geh deinen ruhigen Schritt -
und schaue die Weiten der Erde,
Die in der Hülle des Himmels -
geborgen sich weiß und gehalten.
Die von der Sonne die Wärme, -
das Licht empfängt und das Leben.
Und die zum Träger des Menschen, -
der Tiere, der Pflanzen und Steine,
Stetig bereit und nie müde -
den Boden dir schenkt, drauf zu schreiten.

Christa Slezak-Schindler

Treffen: wöchentlich für jeweils eine Stunde.
Kosten: 10 Termine / 150,- €

Aktuell : Herzgruppe ab 09.11.2021 von 17:30-18:30 Uhr

 6 Termine / 90.- €

Ort : Anthroposophischem Zentrum, Wilhelmshöher Allee 261, 34131 Kassel, ( www.patienteninitiative-kassel.de )

Anmeldung : per mail an post@heilkraft-der-sprache.de oder phone 015128424192 ( Frauke Kläy)

 

 

Hintergrundinformationen zur Wirkung von Sprachgestaltung auf Herz und Rhythmus: quinte.ch